Nピラティス 産前コース
「安心して産前から支えられるインストラクターへ」
妊娠期の身体変化・リスク管理・評価と運動指導を学び、
妊婦さんに自信を持って対応できるインストラクターを目指す養成コース
＜こんなお悩みありませんか？＞
禁忌や安全管理管理に不安がある
産前の運動強度が分からない
産前レッスンの効果を出せていない
そのお悩み、N ピラティス産前セミナーで解決できます！
〈なぜ今産前ピラティスなのか？〉
- 妊婦さんの運動ニーズは年々高まっている
- 妊娠中でも運動したいという方は増えている
- 一方で対応できるインストラクターはまだ少ない
- 誤った運動指導はリスクにもつながる
- 専門的な知識と技術を持つ指導者が求められている
＜産前セミナーとは.私たちの想い＞
出産という奇跡の隙間に
運動指導者である私たちはどう寄り添い、健やかなお産そして産後へと導いていけるでしょうか。
ママさんをケアしサポートしていきたいという想いがあっても根拠のある知識と自信が持てないと感じるあなたへ。
このエクササイズは本当に合っている？
医療機関を勧めるべきではないか？
あなたのどのような悩みにも寄り添い、共に学び、成長していく。
それがNピラティスの産前セミナーです。
ママさんとのレッスンで迷ったとき、何度でも立ち返ることができるセミナーとなっています。
みなさまの先にいるママとBABYが幸せとなりますように。
ピラティスを通して、一緒にママさんの健やかさを広げていきましょう。
＜3ヶ月で産前マスターへ！産前セミナー3つのStep＞
①産前解剖学&生理学&運動学の理解を深める(オンライン)
*オンラインで好きな時に学べる*
産前女性の解剖学的変化、生理学的変化、運動学(エクササイズ)を学び根拠のある知識を身につけます。
②産前に特化したエクササイズを深める(オフライン)
*オフラインで疑問をすぐに解消*
産前になぜこの動きが必要なのか。動きの意図を自分の身体で正確に感じ取り、再現していく力を養います。
まずはご自分の身体に産前エクササイズを落とし込んでいきます。
ペアワークを中心に実践をする事で疑問や悩みをその場で解消していきます。
③知識・技術・サービスともに産前プロフェッショナルへ（オフライン）
*明日から実践できる活きた学び*
クライアントの目的や状態に応じて、「何を・どんな順序で・どの負荷で行うか」を論理的にデザインする力を身につけます。
産前の特性を理解した上で 姿勢、動き、悩みから評価・分析してプログラムの立案と指導ができるように落とし込んでいきます。
理学療法士が監修した解剖学・運動学・生理学に基づいたNピラティスオリジナルの産前セミナー。
少人数制に加え、スタッフ2名以上での開催のため、受講中の疑問やお悩みはその場ですぐに解決できます。
一人ひとりの課題に丁寧に向き合える環境で、オンライン＋リアルセミナーのハイブリッド型セミナーで確実に技術を習得します。
＜学習内容＞
0１
＜生理学的変化＞
・妊娠期のホルモン変化（hCG•hPL ほか）
・循環動態/代謝の変化
・自律神経の変化
・分娩の3要素（娩出力•産道•娩出物）
・胎児発育/週数別変化（BPD•胎位•屈位／反屈位）
・妊娠合併症の基礎知識（妊娠高血圧•妊娠糖尿病）
02
＜腹筋群＞
・妊娠期の腹部評価と禁忌動作
・腹圧管理の基礎・腰部
・骨盤帯の安定化エクササイズ
・単脚立位テストによる体幹／股関節評価
・腹筋群の変化
・腹直筋
・腹横筋の伸張過程
・妊娠期の腹圧コントロール・体幹支持機能の変化
03
＜骨盤帯＞
・妊娠期の骨盤底評価
・基礎的なアクティベーション
・分娩準備としてのトレーニング
・力みと弛緩の切り替え練習
・重心移動と骨盤帯アライメントの変化
・仙腸関節への負荷と動揺性
・骨盤底筋群の変化
・増大子宮による骨盤底への持続的負荷
・リラキシン等による組織変化
・分娩に向けた骨盤底の準備
04
＜肩甲帯＞
・妊娠期の姿勢変化（円背・肩内旋）
・肩甲帯アプローチ・姿勢再教育
05
＜横隔膜＞
・妊娠期の呼吸パターン評価
・姿勢変化と呼吸の関連
・呼吸エクササイズの段階づけ
・妊娠期に適した呼吸指導
・子宮増大に伴う横隔膜の挙上
06
＜妊娠週数に合わせたアプローチ＞
・妊娠初期•中期•後期の特徴とリスク
・ACOGガイドラインに基づく運動可否判定
＜リアルセミナー学習内容＞
DAY1
産前
━━ セミナー受講者限定 フォローアップ制度 ━━
【特典①】“復習”と“継続”をサポート
受講後も継続的にセッションを受けたい方へ。初回購入に限り、チェアーセッションの回数券を10％OFFでご提供いたします。
回数券８回チケットの場合
通常86,000⇨77,400円
実践を積み重ねることで理解と体感を両立させ、指導力を定着から応用へと高める第一歩となる。
【特典②】ブラッシュアップセミナー特別価格のご案内
受講者限定で、定期開催のブラッシュアップセミナーに特別価格でご参加いただけます。
＜過去のブラッシュアップセミナー＞
・「その踏み込み、本当に股関節？〜腸腰筋×内転筋×臀筋の連携で代償を見抜く〜」など
・通常8,000円 → 受講者価格4,000円
・セミナー後の“もう一段階深めたい”に応える内容
【特典③】“見て学ぶ”オブザベーション制度
セミナー修了後、養成コースを1日2万円で再受講できる制度です。
インストラクターの指導を”受講者”としてではなく”観察者”の視点で見ることで、動きの見方・言語化・セッションの組み立て方など、指導者として必要な眼を繰り返し磨くことができます。
知識は一度学んだだけでは定着しません。現場で積み上げた経験を持ち込んで再受講するたびに、新たな気づきが生まれます。
セミナーで終わらず、“あなたの技術”として根付かせる
「学ぶ」だけでなく、「できるようになる」まで。そんな想いを大切に、このフォローアップ制度をご用意しています。
継続して学びたい、現場でしっかり活かしたい。
そんなあなたを、Nピラティスはこれからもサポートしていきます。
受講者限定のグループチャットもご用意しており、受講後も気軽にご質問・ご相談いただけますので、安心して学びを深めていただけます。
＜セミナー担当講師＞
N ピラティス柏店 星 美里
N ピラティス神戸店 池上 朋美
N ピラティスつくば店 須賀 ゆり子
10年産後クライアント指導、産前産後子育て支援クラス、産婦人科で産前産後クラス、理学療法士、産後ヨガ・ピラティスインストラクターなどの多様性のある女性スタッフが講師を担当！
＜詳細＞
・時間：12-17時（1日目終了後に懇親会予定）
・募集人数：1セミナー限定6〜10名（資格は問いません）
・値値段：220,000円（税込）
・支払い方法：オンライン決済
・持ち物：動きやすい格好、飲み物、筆記用具
(※3週間前で3名以下の場合、中止となります。）
＜2026日程＞
日程：10月 日
場所：Nピラティス神戸尼崎店
※より多くの内容を吸収する日程になっているため、座学部分は何度も見返しができる動画学習にしております。リアルセミナーは実技を中心にして体と頭で覚えて、身につけていくプログラムになっております。
セミナーを受講したのに「うまく活かせていない」と感じている方も少なくありません。それは、エクササイズの動きを覚えることだけで終わってしまっているからかもしれません。Nピラティスの産前セミナーでは、単に動きを学ぶだけでなく、”見る・感じる・組み立てる”力を大切にしています