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先日姿勢のバイブルstep2セミナーが終わりました！ ピラティスインストラクターさんをはじめ、理学療法士、作業療法士、トレーナーさんもお集まりいただきありがとうございました！ スタッフのオフショットも含めシェアさせていただきます！！ 受講者の皆...

ヒラメ筋の解剖学的特徴 ヒラメ筋はふくらはぎの裏にある筋肉です。 ヒラメ筋は腓腹筋と合わせて下腿三頭筋と言われることもあります。 腓腹筋はふくらはぎの筋肉で有名なので、一度は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ それに対してヒラメ...

大腿筋膜張筋の解剖学的特徴 大腿筋膜張筋は、股関節の外側についている筋肉です。 この筋肉は、腸脛靭帯という太ももを外側から支える大きな靭帯に付着しています。 この筋肉が硬くなる・弱くなっていると、 ・股関節が痛む ・骨盤が固定され、腰痛につな...