ハムストリングス– tag –

【ハムストリングスの解剖学的特徴】 ハムストリングスは、股関節の裏側についている筋肉で、 半腱様筋 半膜様筋 大腿二頭筋 の3つの筋肉の総称です。 この筋肉が硬くなると、 ・腰が痛む ・骨盤が前傾しにくくなる ・太ももが張りやすくなる ・膝が伸びに...