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ピラティス呼吸のまとめ!筋肉とバイオメカニクスから理解する!
ピラティスを指導しているとこんな悩みありませんか? ピラティスの呼吸は胸式呼吸とは言うが、正しい呼吸がいまいち分からない 正しい呼吸でどんなメリットがあるのか分からない なぜ胸式呼吸が良いのか分からない 呼吸に関する筋肉やメカニズムを詳しく...
2022年11月17日
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