上半身疾患– category –

姿勢改善におけるピラティスの効果はみなさんご存じですね。 ではさらに具体的に踏み込んで「上位交差性症候群」についての筋肉のバランスと改善方法のステップをご紹介します！ 【上位交差性症候群の筋肉のバランスとアライメントの特徴】 ・上位頚椎過伸...