腰痛– tag –

【大臀筋の解剖学的特徴】 大臀筋はお尻についている筋肉で、単一筋としては人体で最大の面積です。 この大臀筋はヒップラインを綺麗にするのはもちろんですが、姿勢にも影響を及ぼします。 Sway back姿勢では、腸腰筋のほか、大殿筋の上下で有意な活動の...

【ハムストリングスの解剖学的特徴】 ハムストリングスは、股関節の裏側についている筋肉で、 半腱様筋 半膜様筋 大腿二頭筋 の3つの筋肉の総称です。 この筋肉が硬くなると、 ・腰が痛む ・骨盤が前傾しにくくなる ・太ももが張りやすくなる ・膝が伸びに...

今回は腰痛に対する理解とピラティスの組み立て方を学ぶオンラインセミナーです！ 内容━━━━━━━━━━━━━━・腰痛の種類・慢性腰痛と急性腰痛の違いと変化・腰痛のレッドフラッグ、イエローフラッグ・腰痛の危険因子・腰痛患者にはどのようなカウンセリングが必...

腰痛に効果的なことが論文としても数多く報告されているピラティス。   今回は腰痛全体の85%と言われている「筋・筋膜性腰痛」について解説していきます！ 【筋・筋膜性腰痛とは？？】 いわゆる。 「お医者さんに行って、レントゲンやMRI撮ったけど原...