解剖学– tag –
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お尻の形が変わる!大臀筋の解剖学〜ゼロからわかる解剖学〜
大臀筋はお尻の表面の大きな筋肉。 ヒップアップ 腰痛予防、改善 骨盤の歪み 姿勢 にも影響する大臀筋。 ではどんな形をしていて、解剖学的な特徴をしているのでしょうか? 今回の解剖学は「大臀筋」をテーマにします。 【Youtubeで大臀筋を理解する!】 h... -
ハムストリングスの解剖学〜ゼロからわかる解剖学〜
【ハムストリングスの解剖学をyoutubeで学ぶ】 https://youtu.be/IJRrGSWdlJM 【ハムストリングスの解剖学的特徴】 ハムストリングスは、股関節の裏側についている筋肉で、 半腱様筋 半膜様筋 大腿二頭筋 の3つの筋肉の総称です。 この筋肉が硬くなると、 ... -
ピラティスインストラクターも知っておくべき!筋肉が「硬くなる・柔らかくなる」の科学!
世の中には 関節がかたくなる 筋肉がかたくなる 体がかたくなる に敏感です^^ でも真実を知っていれば安心です。 科学的・医学的な視点から関節・筋肉がかたくなるを解き明かしていきましょう。 ・筋膜リリースって本当に伸びるの? ・ストレッチってど...
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