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ピラティスエクササイズ
ピラティス4段階の運動連鎖を使いこなそう!セッションが変わる秘密!
ピラティス指導において 「運動連鎖」 を知っていることは武器になります。 体のつながりから動きの予測・分析までできるようになります。 効果的に結果を出すためにはこの運動連鎖(キネティックチェーン)を理解しておく必要があります。 ぜひ今回のコラム...
2022年4月30日
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