目次
セミナー内容
「姿勢を意識しているのに、なかなか変わらない…」
「ストレッチや筋トレをしても、すぐ元に戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか？
今回のミニセミナーでは、
“姿勢が変わらない本当の理由” をテーマに、
マットピラティスを通して「身体の感覚」を整える体験を行います。
猫背・反り腰・巻き肩などの姿勢不良は、
単純な筋力不足や柔軟性だけではなく、
「自分の身体をどう感じているか」が大きく関係しています。
このセミナーでは、初心者の方にもわかりやすく、
・なぜ姿勢が戻ってしまうのか？
・力を入れているのに変わらない理由
・身体を“正しく感じる”とはどういうことか？
・マットピラティスで感覚を整える方法
を、実際に身体を動かしながら体感していただきます。
難しい解剖学や専門用語は最小限にし、 「感覚が変わると姿勢が変わる」をテーマに進めていきます。
また、
・マシンピラティスとの違い
・マットだからこそわかる身体感覚
・初心者への伝え方やキューイングの考え方
なども含め、明日からのレッスンやセッションに活かせる内容をお伝えします。
「なんとなく動く」から、
「身体を感じながら動ける」へ。
そんな変化を体験したい方に、ぜひご参加いただきたいセミナーです！
詳細
＜開催日時＞
10月9日Nピラティス柏店 15:00〜17:00
担当講師：
Nピラティス柏店
仲里 香菜（理学療法士）
◉セミナー後は懇親会も開催予定。
インストラクター同士で交流を深め、
団体を超えたつながりを作れる場になればと思っています。
会費：5,000円前後予定
