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ピラティスで変わる上位交差性症候群!6つのステップで変わる姿勢!
姿勢改善におけるピラティスの効果はみなさんご存じですね。 ではさらに具体的に踏み込んで「上位交差性症候群」についての筋肉のバランスと改善方法のステップをご紹介します! 【上位交差性症候群の筋肉のバランスとアライメントの特徴】 ・上位頚椎過伸...
2022年1月26日
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