疾患別ピラティス– category –

【youtubeで多裂筋を学ぶ】 https://youtu.be/iB51-wpIF5M 【多裂筋の解剖学的特徴を知ろう！】 多裂筋を聞いたことあるでしょうか？ インストラクターの方はご存知の方も多いと思いますが、一般の方はあまり聞かない筋肉だと思います。 あまりメジャーで...

【こんな方におすすめ】 ・ピラティスインストラクター・ヨガインストラクター・トレーナー・運動指導者・理学療法士・作業療法士　 【セミナー内容】 この投稿をInstagramで見る 【つくば・守谷Nピラティス】痛み・ゆがみ・姿勢をかえるマシンピラティス...

今回は腰痛に対する理解とピラティスの組み立て方を学ぶオンラインセミナーです！ 内容━━━━━━━━━━━━━━・腰痛の種類・慢性腰痛と急性腰痛の違いと変化・腰痛のレッドフラッグ、イエローフラッグ・腰痛の危険因子・腰痛患者にはどのようなカウンセリングが必...

変形性膝関節症は、中高年に多く見られる関節疾患で、膝関節における軟骨のすり減りや関節、靭帯などの変性よって引き起こされます。 この病気は、日常生活での活動やスポーツのパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。 特に、ピラティスのよう...

変形性股関節症は、加齢によって発生する股関節疾患の1つです。 これは、先天的なものや股関節の骨・軟骨の劣化によって引き起こされ、歩行や日常生活の動作に影響を与えることがあります。 ピラティスは、身体を強化し、バランスを整えるためのエクササイ...

腰痛は、ピラティスの現場でも多いトラブルの1つであり、特に慢性腰痛は適切なアプローチが必要です。 本記事では、ピラティスを用いた腰痛改善の基礎知識から、より深い知識を求める方々向けの情報まで、包括的に解説していきます。 具体的には、慢性腰痛...

腰椎椎間板ヘルニアは、腰痛や坐骨神経痛とよく似た症状、あるいは要因の1つとしてよく知られています。 これは、慢性的な症状なので、日常生活における姿勢や動作で何らかの負担が腰にかかっている可能性が高いため、適切な運動指導による姿勢や動きの改...

坐骨神経痛は、慢性的な痛みや不快な症状を引き起こすことがあります。 しかし、適切なトレーニングとストレッチを行うことで、痛みを軽減し、運動能力の回復を図ることができます。 そのためには、坐骨神経に関わる機能解剖や神経痛のメカニズムを知って...

腰痛のクライアントさんにピラティスしていても・・ 痛みが変わらない・・ エクササイズをすると痛くなる・・ 伸ばしても鍛えても変わらない・・ といった経験はありませんか？ 今回は慢性腰痛のメカニズムとピラティスが効果的である理由と実際のエクササ...

今回はぎっくり腰についての解説です。 もしクライアントさんが 「ぎっくり腰になりました。どうすればいいですか？セッションしてもいいですか？」 と連絡が来たらどうしますか？ みなさんが迷わないようにぎっくり腰のメカニズムと介入時期、再発予防に...