目次
<セミナー内容>
・痛みの定義を知ろう！
・痛みがどうやって伝わるのかを超簡単に理解しよう！
・３つの痛みの機序による分類も基礎的だけどおさえてね！
・侵害受容性疼痛（組織損傷や炎症による刺激）→末梢組織の刺激
・神経障害性疼痛（感覚神経への損傷や虚血、断裂）→痛みの伝道路の病変や損傷のこと
・Nociplastic Pain（１や２で説明できない痛み）→痛みの伝道路の可塑的な変化
・中枢性感作・末梢性感作って何？？
・筋肉の痛みってそもそも何？
・骨の痛みは？
・自律神経と痛み
・脳内の痛みのネットワーク
・関連痛とは？まだわかりきっていないメカニズム
・痛みには急性・慢性痛があり全く違う痛みとして捉える
・急性痛に対しての対処方法とは
・治癒過程を遅らせる９つの因子
・運動が効果的な慢性疼痛について
・痛みの恐怖〜回避モデルから慢性痛を考える
・動かないと慢性疼痛からは抜け出せない理由
・肩こりや腰痛も慢性の痛みとして対処する
・慢性痛に対する介入方法
・痛みに対する運動療法の原理原則
・有酸素運動による疼痛抑制効果と運動負荷
・筋トレの疼痛抑制効果
・ストレッチと疼痛抑制効果
・痛みの評価を大きく５つに分ける
・人間はそもそも「痛みを抑制する５つの力」を持っている
・痛みに対するアプローチに「運動」が効果的・科学的な理由
・痛みに対する運動には「教育と認知行動療法」をプラスすると最強
講義時間90分になります。
◆こんな人におすすめ◆
・ピラティスインストラクター
・ヨガインストラクター
・トレーナー
・運動指導者
・理学療法士
・作業療法士
◆講師◆
吉田直紀（N.Pilates代表・N.Pilates Education代表理事・理学療法士）
