腰痛– category –

腰痛のクライアントさんにピラティスしていく中で、なかなか痛みが取れない、痛いと言って体をうまく動かすことができないといった経験はありませんか？ 今回は慢性腰痛のメカニズムとピラティスが効果的である理由と実際のエクササイズをご紹介します。 ...

今回はぎっくり腰についての解説です。 もしクライアントさんが 「ぎっくり腰になりました。どうすればいいですか？セッションしてもいいですか？」 と連絡が来たらどうしますか？ みなさんが迷わないようにぎっくり腰のメカニズムと介入時期、再発予防に...

腰痛に効果的なことが論文としても数多く報告されているピラティス。   今回は腰痛全体の85%と言われている「筋・筋膜性腰痛」について解説していきます！ 【筋・筋膜性腰痛とは？？】 いわゆる。 「お医者さんに行って、レントゲンやMRI撮ったけど原...