ピラティスの効果– category –

どうも、こんにちわ！ 先日、大阪にてNピラティスのマットセミナーを開催しました！関東以外では初開催ですね！ もし関東以外で開催希望の方はLINE@でご連絡ください！ みなさんとても明るく、楽しい雰囲気でセミナーすることができました！ その中でたく...

最近韓国ブームやセレブの方の発信により「ピラティス」というワードが再燃してきました。 ちなみに４度目くらいの再燃です 笑 特に、インスタグラムではマシンピラティスが登場する機会が多いです。 ブームに合わせてピラティスを試しに始めてみたけど、...

ピラティスをする人の多くは「姿勢」を気にします。 もちろんピラティスインストラクターも「姿勢」をチェックします。 そして世の中は「姿勢の左右差」に敏感です やれ右肩が下がっている やれ左の骨盤が上がっている やれ背骨が側湾している はい、本当...