オンラインセミナー– category –

＾あなたのエクササイズ、最大限の効果を引き出せていますか・・・？ あなたの指導で、クライアントが股関節をうまく使えていないと感じたことはありませんか？ あるいは、臀筋ではなく他の筋肉が過剰に働いていると感じたことはありませんか？ 見た目では...

・最近眠りが浅くて何度も夜起きてしまう ・全然眠れなくて疲れが取れない   このような相談をクライアントからされた時にあなたはなんと答えていますか？   ・寝る1時間前はスマホをいじるのはやめましょう・朝日を浴びて体内時計をリセットし...

「インナーマッスルの多裂筋が姿勢に大事！」「多裂筋を鍛えましょう！」と聞いたことはありませんか？ 確かに多裂筋は姿勢をキレイにしたり、体幹を安定させたり体にとって重要な筋肉であることは間違いありません。 ですが、その多裂筋の特徴を根本から...

<セミナー内容> ・痛みの定義を知ろう！・痛みがどうやって伝わるのかを超簡単に理解しよう！・３つの痛みの機序による分類も基礎的だけどおさえてね！・侵害受容性疼痛（組織損傷や炎症による刺激）→末梢組織の刺激・神経障害性疼痛（感覚神経への損傷...

＜脊柱と骨盤を評価してピラティスしていますか？＞ みなさんは脊柱と骨盤をどのようにみていますか？ 「背骨を１つずつ・・・」「骨盤はニュートラル・・・」 もしその考えだけだと危険です。 なんでそれが大事なの？と聞かれた時にどうお答えしますか？ ...

今回は「胸椎伸展」というテーマでオンラインセミナーを開催しました。 かなりマニアックなテーマですが。 解剖学的視点と論文と臨床的視点からお伝えしました。 https://twitter.com/kibou7777/status/1751023368760127560 ＜内容＞ ・そもそもなぜ「胸椎...

内転筋を鍛える目的は様々あると思います。 歩行を変えるために O脚を治すため 反り腰を治すため その時に選択する内転筋のエクササイズが 仰向けで内腿閉じる 横向きで下の足を上げる　 リングやボールを挟む だけになっていませんか？ これってどこを意...

「腸腰筋が姿勢に大事！」「腸腰筋を鍛えましょう！」と聞いたことはありませんか？ 確かに腸腰筋は姿勢をキレイにしたり、股関節を安定させたり体にとって重要な筋肉であることは間違いありません。 ですが、その腸腰筋の特徴を根本から理解しているでし...

反り腰でお悩みの方⇨腹筋をする猫背でお悩みの方⇨胸椎の可動域を出す このアプローチで身体の変化が出ない時ありませんか？ その原因は「身体の要素のみ」で解決しようとしているからです。 脳から見れるようになることで、臨床の考え方・アプローチの選択...

姿勢って難しいですよね？ 姿勢を見るってもっと難しいですよね？ その理由は １複数の要素が絡んでいるから２姿勢を構成する因子を根本から理解できていないから この２つが問題になっています。 多くの姿勢のセミナーが 「筋肉の短い、硬い」→「それを直...