オンラインセミナー– category –
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眠れない理由はこれかも?睡眠を制する「シン・栄養学」
・最近眠りが浅くて何度も夜起きてしまう ・全然眠れなくて疲れが取れない このような相談をクライアントからされた時にあなたはなんと答えていますか? ・寝る1時間前はスマホをいじるのはやめましょう・朝日を浴びて体内時計をリセットし... -
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インストラクターなら知らなきゃ損! 解剖から理解する「多裂筋」の秘密
「インナーマッスルの多裂筋が姿勢に大事!」「多裂筋を鍛えましょう!」と聞いたことはありませんか? 確かに多裂筋は姿勢をキレイにしたり、体幹を安定させたり体にとって重要な筋肉であることは間違いありません。 ですが、その多裂筋の特徴を根本から... -
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痛みと運動の科学〜なぜ痛みは運動で改善できるのか?今さら聞けない痛みのメカニズム〜
【】 ・痛みの定義を知ろう!・痛みがどうやって伝わるのかを超簡単に理解しよう!・3つの痛みの機序による分類も基礎的だけどおさえてね!・侵害受容性疼痛(組織損傷や炎症による刺激)→末梢組織の刺激・神経障害性疼痛(感覚神経への損傷や虚血、断裂... -
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ピラティスのための解剖学〜仙腸関節&アーティキュレーションの追求〜オンラインセミナー
【<脊柱と骨盤を評価してピラティスしていますか?>】 みなさんは脊柱と骨盤をどのようにみていますか? 「背骨を1つずつ・・・」「骨盤はニュートラル・・・」 もしその考えだけだと危険です。 なんでそれが大事なの?と聞かれた時にどうお答えします... -
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猫背が変わる!胸椎伸展を導く7つのテクニック!〜オンラインセミナー〜
今回は「胸椎伸展」というテーマでオンラインセミナーを開催しました。 かなりマニアックなテーマですが。 解剖学的視点と論文と臨床的視点からお伝えしました。 https://twitter.com/kibou7777/status/1751023368760127560 【<内容>】 ・そもそもなぜ「... -
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マット1枚でできる内転筋エクササイズ〜筋膜と解剖からわかる内転筋が効く仕組み〜
内転筋を鍛える目的は様々あると思います。 歩行を変えるために O脚を治すため 反り腰を治すため その時に選択する内転筋のエクササイズが 仰向けで内腿閉じる 横向きで下の足を上げる リングやボールを挟む だけになっていませんか? これってどこを意... -
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「ただ鍛えるだけじゃ変わらない」明日から使える!解剖から紐解く腸腰筋セミナー
「腸腰筋が姿勢に大事!」「腸腰筋を鍛えましょう!」と聞いたことはありませんか? 確かに腸腰筋は姿勢をキレイにしたり、股関節を安定させたり体にとって重要な筋肉であることは間違いありません。 ですが、その腸腰筋の特徴を根本から理解しているでし... -
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脳から見るピラティス〜オンラインセミナー〜
反り腰でお悩みの方⇨腹筋をする猫背でお悩みの方⇨胸椎の可動域を出す このアプローチで身体の変化が出ない時ありませんか? その原因は「身体の要素のみ」で解決しようとしているからです。 脳から見れるようになることで、臨床の考え方・アプローチの選択... -
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「姿勢」が根本からわかる姿勢オンラインセミナー!理学療法士が伝える姿勢の評価・分析・考え方!
姿勢って難しいですよね? 姿勢を見るってもっと難しいですよね? その理由は 1複数の要素が絡んでいるから2姿勢を構成する因子を根本から理解できていないから この2つが問題になっています。 多くの姿勢のセミナーが 「筋肉の短い、硬い」→「それを直... -
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オンラインセミナー〜変形性膝関節症に対するピラティス〜
【こんな方におすすめ】 ・ピラティスインストラクター・ヨガインストラクター・トレーナー・運動指導者・理学療法士・作業療法士 【セミナー内容】 この投稿をInstagramで見る 【つくば・守谷Nピラティス】痛み・ゆがみ・姿勢をかえるマシンピラティス...
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