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ピラティススタジオを持って独立したい！ いつかは自分のピラティススタジオを持ちたい！ いまよりももっと自由に働きたいから独立したい！ でも独立なんてしたことないし、何から始めればいいかわからない・・・ そんなお悩みありませんか？ 今回はピラテ...

反り腰でお悩みの方⇨腹筋をする猫背でお悩みの方⇨胸椎の可動域を出す このアプローチで身体の変化が出ない時ありませんか？ その原因は「身体の要素のみ」で解決しようとしているからです。 脳から見れるようになることで、臨床の考え方・アプローチの選択...

Youtubeで腹横筋を学んで鍛える！ https://youtu.be/rw1cZ51-O10 腹横筋の解剖学的特徴を知ろう！ 腹横筋を聞いたことありますか？ 腹横筋はお腹の一番奥（深層）にある筋肉です。 よくインナーマッスルが大事と聞いたことがあると思いますが、この筋肉が...

姿勢って難しいですよね？ 姿勢を見るってもっと難しいですよね？ その理由は １複数の要素が絡んでいるから２姿勢を構成する因子を根本から理解できていないから この２つが問題になっています。 多くの姿勢のセミナーが 「筋肉の短い、硬い」→「それを直...

youtubeで多裂筋を学ぶ https://youtu.be/iB51-wpIF5M 多裂筋の解剖学的特徴を知ろう！ 多裂筋を聞いたことあるでしょうか？ インストラクターの方はご存知の方も多いと思いますが、一般の方はあまり聞かない筋肉だと思います。 あまりメジャーではないこ...

ヒラメ筋の解剖学的特徴 ヒラメ筋はふくらはぎの裏にある筋肉です。 ヒラメ筋は腓腹筋と合わせて下腿三頭筋と言われることもあります。 腓腹筋はふくらはぎの筋肉で有名なので、一度は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ それに対してヒラメ...

こんな方におすすめ ・ピラティスインストラクター・ヨガインストラクター・トレーナー・運動指導者・理学療法士・作業療法士　 セミナー内容 この投稿をInstagramで見る 【つくば・守谷Nピラティス】痛み・ゆがみ・姿勢をかえるマシンピラティススタジオ(...

内転筋の解剖学的特徴 内転筋を構成する筋肉は 恥骨筋 短内転筋 長内転筋 大内転筋 薄筋 以上の5つの筋肉があります。 これらの筋肉がそれぞれ「内転」の役割を担いますが個々にも機能があります。 インストラクターの皆さんはこの内転筋の特徴を理解して...

◆こんな人におすすめ◆ ・ピラティスインストラクター・ヨガインストラクター・トレーナー・運動指導者・理学療法士・作業療法士 ◆セミナー内容◆ 上半身でこのような問題抱えていませんか？ ・手をつくようなエクササイズで手首〜肩が痛い・マシンピラティ...

https://youtu.be/r53OSoxbY0w 腓腹筋の解剖学的特徴 腓腹筋はふくらはぎの裏にある筋肉で、ヒラメ筋と合わせて下腿三頭筋と言われることもあります。 日常的に、この腓腹筋は踵を上げるときや歩行中で地面を蹴るときに働きます。 腓腹筋は、内側頭と外側...